Mes amis vous le diraient, je suis une femme de nature très enjouée. Un rien m’amuse, j’aime la vie, j’aime les gens (à moins que ceux-ci ne soient franchement désagréables; dans ce cas là je les ignore), j’aime les choses simples, j’aime sourire, rire aux éclats et je vois le positif dans à peu près tout ce qui m’arrive. Je finis toujours par voir le bon côté des choses même si quelques fois ce n’est vraiment pas évident et que ça me prend plus de temps. Je suis sûre que c’est aussi parce que je suis une éternelle optimiste (mais pas rêveuse, je garde les pieds sur terre); le verre que je regarde est toujours à moitié plein, jamais à moitié vide.

Je connais cependant beaucoup de gens, dont certains sont d’ailleurs de mes amis, et un en particulier est même mon ex-mari, qui ne sont pas si heureux. Ces gens là ont tendance à focaliser sur ce qui leur manque plutôt que sur ce qu’ils ont. Ils compensent généralement leur manque en faisant des virées dans les magasins, histoire de se faire du bien. Dans mon cas, je n’achète que lorsque j’ai vraiment besoin de quelque chose. Je n’aime pas magasiner. Il m’arrivait d’aller dans les magasins par ennui, mais je ne le fais plus, surtout depuis que je blogue. Avec les enfants dont je m’occupe une partie de la semaine, mon travail, mes amis, la maison et finir-riche, je n’ai plus le temps de m’ennuyer ; -) Si j’ai vraiment besoin de quelque chose, je m’assure d’avoir l’argent pour me l’offrir, ou je passe du temps à chercher un moyen constructif pour en gagner; en général je me tiens simplement loin des magasins (sic cagnotte Wii) et ça n’est pas un sacrifice. Il va d’ailleurs falloir que j’aille y faire un tour très bientôt, mon amie Danielle m’a proposé de m’aider. Je n’ai plus l’habitude et j’ai besoin de vêtements un peu plus professionnels que ceux que j’affectionne en général. Mon nouveau mandat se passe très bien, les clients sont très sympas et le travail attendu de moi est tout à fait dans mes cordes. Par contre, un petit renouvellement de garde robe à bon prix s’avère nécessaire.

Mais je m’éloigne de mon sujet. Reprenons. Je pense que je suis naturellement heureuse parce que j’aime ma vie, ou plutôt je m’arrange pour aimer ma vie. Ce que j’en ai fait jusqu’à présent me satisfait beaucoup. J’ai 40 ans, et je suis contente de constater que je suis bien dans ma peau.

Pourtant vous pourriez me répondre que je viens de divorcer, que cet acte en lui-même est un échec flagrant, qui me coûte cher autant en rapports personnels…

• je ne vois pas mes enfants aussi souvent que je le voudrais, c’est-à-dire tous les jours;
• mes rapports avec mon ex ne sont et ne seront jamais excellents (il faut être deux pour que cela fonctionne),

…que financiers. Il va d’ailleurs falloir que je dédie une série au divorce et aux effets dévastateurs que cela peut avoir sur les finances d’un individu…

C’est vrai. J’ai échoué ma vie de famille. Mais j’ai réussi ma reconversion en femme célibataire avec deux beaux enfants! :- ) Je vous l’ai dit, je suis une optimiste incorrigible. En fait, j’ai décidé il y a de nombreuses années maintenant de regarder en avant, sans oublier le passé et essayer ne pas commettre les mêmes erreurs. Devant moi je ne vois que de belles choses.

Bien sur j’ai beaucoup fouillé avant de me retrouver où je suis; ma nature enjouée m’a aidé mais plus jeune ce n’était pas aussi facile. Je me suis beaucoup cherchée. Adolescente, j’étais une vraie peste et je suis sûre que j’ai du causer beaucoup de trouble autour de moi. Ça n’a pas toujours été facile et je ne voudrais pas que vous pensiez que je cherche à simplifier les choses à outrance. Mais évidemment quand on cherche on finit toujours par trouver. Un jour, je me suis penchée sur le bouddhisme, une philosophie de vie que je trouve naturelle et magnifique, et si riche en soi. J’en ai retiré beaucoup de bien, sans toutefois aller jusqu’à m’enfermer dans un monastère! Je ne suis plus aussi extrême que j’ai pu l’être : -)

La citation suivante est célèbre mais elle est trop excellente pour que je ne l’utilise pas ici :

On a demandé au Dalaï Lama :

« Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité ? »

 

Il a répondu :

« Les hommes… parce qu’ils perdent la santé pour accumuler de l’argent, ensuite ils perdent de l’argent pour retrouver la santé.

Et à penser anxieusement au futur, ils oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par vivre ni le présent ni le futur.

 

Ils vivent comme si ils n’allaient jamais mourir…

Et meurent comme si ils n’avaient jamais vécu… »

Prenez quelques minutes pour que cette pensée pénètre vraiment…

Nos vies sont occupées, très occupées et nous avons tendance à bâcler nos activités journalières. Nous renonçons en fait à tout le plaisir que l’on pourrait tirer de compléter la tâche sur laquelle nous travaillons. On peut trouver des exemples de ce dont je parle dans à peu près tout ce qu’on fait. Pour moi, ce serait surtout axé sur les activités liées aux enfants : La cuisine, les devoirs, les bains, la lecture… un feu roulant. Si je prends du plaisir à faire tout cela, mes enfants en retirent du plaisir également, les tâches se font plus vite et se font mieux, et on en retire tous plus à la fin de la journée. Je me sens moins fatiguée aussi. Par contre si je passe au travers de mes tâches comme un robot, parce qu’il faut le faire, et le plus vite possible, les choses ne se passent pas aussi bien, les enfants sont stressés, moi aussi. Et j’en sors épuisée.

Si, à la fin de la journée, vous vous sentez épuisé et stressé, c’est peut-être parce que vous ne prenez pas le temps de vivre votre vie comme vous le devriez, avec simplicité. Le déclic doit se faire à l’intérieur de votre tête, sinon cela ne marchera pas. Si par contre, vous procrastinez sur les activités que vous devez faire et la seule façon que vous finissez par trouver pour vous faire plaisir se traduit par courir les magasins, il est possible que vous remplissiez votre vie avec les mauvais choix…

Pensez à ce qui est important pour vous. Qu’est-ce que vous voulez vraiment faire? Avec qui aimez-vous vraiment passer du temps?

Évaluez vos engagements. Essayez-vous d’en faire trop? Connaissez vos limites et acceptez que vous ne pouvez pas tout faire; éliminez les activités qui ne vous sont pas essentielles.

Donnez-vous de la place. Prenez le temps de vous asseoir. Vous devez prendre le temps de vous faire plaisir. C’est tout bête, mais il m’arrive par exemple de sortir mon vieux game-boy et de jouer pendant une heure ou deux, au lit quand les enfants sont couchés; je passe alors un excellent moment. Ne vous rajoutez pas plus de stress que vous n’en avez déjà. Prenez le temps de vivre. On n’a qu’une vie et quand elle est passée, il est trop tard!

Donnez-vous des priorités. Vous ne pouvez pas tout faire la même journée, donc commencez par décider ce que vous devez absolument faire. Mettez un «1» à côté de ces points. « 2″ sont pour les activités moins importantes, et tous les «3» peuvent être simplement retirées de la liste. Il s’agit ensuite de prendre son temps pour faire les activités marquées « 1 » avec soin et application.

Enfin, prenez du plaisir dans les choses simples que vous faites tout au long de votre journée. Mon travail peut-être stressant, je m’arrange toujours pour que les moments de stress soit temporisés. Certains de mes collègues peuvent montrer une attitude négative ou défaitiste, je tourne souvent une situation potentielle de stress et de conflit en un moment plus relâché; pas besoin de se prendre au sérieux. Il n’en tient qu’à vous de voir le bon côté des choses, le verre est vraiment à moitié plein.

Au risque de me répéter, je suis une femme heureuse :- ) C’est un côté naturel chez moi mais j’ai aussi vécu des moments difficiles et je me suis arrangée pour voir le bon dans le mauvais. Rien ne vous empêche de faire la même chose. Évidemment il arrive que des évènements hors de mon contrôle me poussent hors de ma zone de bonheur. Quand cela arrive je fais ce qu’il faut pour y revenir. Il y fait tellement bon, et l’air y est si doux! : -) Quoiqu’il arrive, je ne me laisse pas aller à faire des achats que je regretterai sans doute peu après. Je garde le contrôle de mes finances. Décidez d’être heureux, c’est une activité tout à fait gratuite, et votre entourage (et votre portefeuille!) ne s’en portera que mieux!

Popularity: 6% [?]